दूध पिलाने वाली माँ को क्या नहीं खाना चाहिए?

शिशु को दूध पिलाने वाली मांओं को जंक और मसालेदार चीजें नहीं खानी चाहिए। ये चीजें दूध के जरिए शिशु के शरीर में पहुंचकर, उसकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आप ज्‍यादा मीठी चीजें और गैस पैदा करने वाली चीजें जैसे कि गोभी भी न खाएं। कच्‍ची चीजें जैसे कि अंडा और सीफूड न खाएं।